Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 78,00g | Karb: 201,83g.
Makan Pagi: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie, Mispel, Papaya, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Aldi Tofu Natur, Roter Tafelwein, Rote Paprika, Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Makan Malam: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Alpenmark Maasdamer, Gurke (Geschält), Möhren, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Vollmilch, Puderzucker, Blaubeeren. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|