Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 109,88g | Karb: 154,89g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Авокадо Авокадо, Форель, Метро Малина, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Белая Дача Пряная Руккола, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Пятерочка Киви, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|