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Gestern hatte ich endlich mal wieder Zeit für 15.000 Schritte an der frischen Luft und hatte meinen Hunger im Griff. Jetzt muss ich zusehen, dass ich den Trend für mich nutze.
Heute steht ein 10km-Lauf an für die Winterlaufserie 👟
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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