Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 59,09g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: Евроспар Шампиньоны Гриль, Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Вареная, Подлива. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сосиски Венские, Хохланд Сыр Плавленный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Гипербола Салат из Курицы с Овощами. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Pijat - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iphoneuser395264
|