Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 98,50g | Prot: 44,33g | Karb: 176,32g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Develey Salatliebe French Dressing, Edeka Feldsalat, Börek. Makan Malam: Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Beck's Bier (500ml), Börek. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Rüblikuchen. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|