|
Минус 1.800 за неделю. Надеюсь, что срывов не будет.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 87,01g | Karb: 216,24g.
Makan Pagi: Zuger Моцарелла, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Чай Несладкий, Банан, Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Makan Siang: Семья Куриное Филе Копченое, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Яблоко Голден. Makan Malam: Mozart Chokolate Шоколад Темный со Вкусом Трюфеля и Марципанов, Deluxe Кофе Молотый Kenyan Арабика, Активиа Бифидойогурт Ананас Киви, Каждый День Финики Сушеные, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Doctor Benner Granola Super Berries. Camilan/Lainnya: Семья Груша Конференция, Замороженная Вишня, Банан, Белоцерковский Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|