|
как-то очень медленно уходит вес. Ну ничего, скоро всё растает и я буду больше ходить. Весна, приходи скорее!!
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 90,09g | Karb: 111,71g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Соусом Песто, Яйцо (Целое), Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная. Makan Siang: Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Makan Malam: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|