Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 144,03g | Karb: 128,36g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Баклажан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Makan Malam: Рудь Овощи, Премия Греческий Йогурт 0%, Лосось. Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Финик. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|