Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 70,74g | Karb: 156,89g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Melon, Pepaya, Buah Kiwi, Nanas. Makan Siang: Sosro Teh Botol, Kerupuk Putih, Kangkung, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sinti Bumbu Pecel, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kangkung, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Prosana Proffle Mentega, Keripik Kentang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|