Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2013
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
1786 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 77,67g | Karb: 222,13g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Raisin Bran, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, McDonald's Hash Brown. Makan Siang: Progresso Rich & Hearty Chicken Corn Chowder. Makan Malam: Red Beans & Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Minis. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 58 menit, Tidur - 22 jam dan 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serenerose
|