Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2535 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 201,42g | Karb: 227,78g.
Makan Pagi: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Белая Дача Вита Микс, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Магнит Банан, Коньяк, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|