Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 128,80g | Prot: 246,41g | Karb: 61,17g.
Makan Pagi: Арахис, Now Foods Omega-3, Чернослив, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Мистраль Перловая Каша на Воде. Makan Malam: Говядина Отварная, Капитан Морей Кальмар Натуральный без Кожицы, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Casein Protein ( Six Star Muscletech ). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|