Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2013
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
519 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 36,40g | Karb: 11,72g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Makan Siang: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Makan Malam: Água, Limão. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Renata_Schu
|