|
I'm not following my diet as I should. I getting up today and follow through. Please help me lord to get out of this 200 pounds once and for all.
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
689 kkal
|
Lemak: 19,37g | Prot: 44,05g | Karb: 86,44g.
Makan Pagi: Pancakes (Dry Mix), Coffee with Milk. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: World Catch Tilapia Fillets, Cooked Green Banana in Salt Water. Camilan/Lainnya: Crackers, Celestial Seasonings Cinnamon Apple Spice Tea, Activia Peach Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaniaMaria
|