Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 69,90g | Karb: 111,92g.
Makan Pagi: Greenova Colageno, Dasani Agua, Café. Makan Siang: Té (Infusión), Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Quinoa (Cocida), Huevo Cocido, Guacamole con Tomate, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Ideal Tortilla Integral Wraps (50g). Makan Malam: Té (Infusión), Lechuga, Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quillayes Queso Chanco, Huevo Revuelto, Marcelo Pan Integral. Camilan/Lainnya: Scientific Body Slim System, Plátano, Piwen Datiles sin Carozo, Alhue Quinoa Pop, Daily Gelatina Diet. lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 15 menit, Squats - 15 menit, Vibration Plate - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|