Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
965 kkal
|
Lemak: 10,09g | Prot: 17,57g | Karb: 196,20g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds), Sunsweet Prune Juice. Makan Siang: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Makan Malam: Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Synergy Raspberry Chia Kombucha. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 26 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrstiffanywright
|