Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 90,13g | Karb: 107,25g.
Makan Pagi: Сбарро Пицца Грибная, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Имбирь Маринованный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|