Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2013
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2013:
|
2855 kkal
|
Lemak: 94,22g | Prot: 119,54g | Karb: 385,16g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Aldi Stollen, Butter-Mandel. Makan Malam: Rio D'oro Apfelsaft, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Viva Vital Hähnchen Kassler. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|