Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 62,07g | Prot: 137,42g | Karb: 256,79g.
Makan Pagi: Hacendado Harina de Avena, Hacendado Té Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Yogur Sabores 0%, Kiwi. Makan Siang: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Makan Malam: Telepizza Barbacoa Gourmet. lagi...
|
|
2720 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 40 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsierFDZ
|