Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 23,74g | Prot: 68,24g | Karb: 126,16g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Кофе. Makan Siang: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Полба из Цельного Зерна. Makan Malam: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|