Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 114,72g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ежевика, Метро Малина, Дикси Киви, Голубика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Polezzno Чай Голубая Матча, Активия Йогурт Питьевой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриное Филе, Морковь, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Укроп, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Яичный Белок, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Zero Маффин Двойной Шоколад, Boombar Арахисовая Паста, Сырники, Bombbar Джем Лесная Ягода. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|