Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 55,65g | Karb: 119,13g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Nespresso Кофе в Капсулах. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. Makan Malam: Помидоры Черри, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Киви, Манго. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Комплекс упражнений - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cetocheg
|