Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 90,20g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Hortifruti Suco de Laranja. Makan Siang: Pureza Feijão , Giraffas Vinagrete, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Makan Malam: Nescau Nescau Prontinho , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Habib's Pizza de Portuguesa. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Karate - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MacB01
|