Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 106,24g | Prot: 75,45g | Karb: 280,72g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Aldi Streichfein Gesalzen, Lidl Laugenbrötchen, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Makan Siang: Bananenbrot. Makan Malam: Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Pfanner Ice Tea Waldbeeren, Griechischer Salat, Thermomix Lachs mit Zitronenrisotto. Camilan/Lainnya: Rührkuchen. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|