Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 31,13g | Karb: 104,49g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Кофе, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Фрутмотив Яблоко. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%. Makan Malam: Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Подлива, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iphoneuser395264
|