Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2011
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2499 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 265,56g | Karb: 181,67g.
Makan Pagi: Probiotics 15-35, Green Tea. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Salmon, Hummus, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Plain Pancakes, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Walnuts, Yogurt, Peanut Butter, Fat Free Cottage Cheese, 100% whey protein, Caffe Americano (Tall), Banana, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Creatine Micronized, Active MV, Thermaaccel. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|