|
Es geht langsam wieder runter und ich verbiete mir absolut nichts. Kümmer mich aber mehr um meine Bedürfnisse 😊 Mal gucken ob dieser Weg und das intuitive essen, der richtige Weg ist, für mich.
Wünsche euch einen schönen Freitag und einen tollen Start ins Wochenende 😊🌸☀️💙
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 38,36g | Karb: 228,15g.
Makan Pagi: Confiserie Firenze Eier-Waffeln , Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Krüger Latte Macchiato. Makan Siang: Confiserie Firenze Eier-Waffeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Krüger Latte Macchiato, Nutella Nutella, Krüger Latte Macchiato. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Rote Paprika, Zucchini, Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Reis (Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|