|
Puh..... Geduld ist eine Tugend sagt man ja.
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 97,33g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenmischbrot. Makan Malam: Parmesan (Geschreddert), Ja! Schmand, Top Mare Eismeergarnelen, Risotto. Camilan/Lainnya: Roggenmischbrot, Camembert, Weißwein, Sekt. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Duduk - 6 jam, Fitness (Workout) - 7 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 33 menit, Cross Training - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|