Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 75,87g | Karb: 195,54g.
Makan Pagi: Stockmeyer Teewurst Fein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: TiP Mettenden, Mayonnaise, Spitzpaprika, Saure Gurken, Barilla Fusilli. Makan Malam: Harry Vollkornbrot , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Butter, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Leibniz Knusper Snack, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|