Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 94,85g | Karb: 181,96g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Nestle Nesquik Какао, Авокадо, Росток Хлебцы с Кунжутом, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Makan Siang: Авокадо, Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Морковь, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Курага, Изюм, Словяночка Творог 5%, Ghidetti Сыр Рикотта. Camilan/Lainnya: MacCoffee Maccoffee Original, Черная Смородина, Простоквашино Топленое Молоко. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|