Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 95,67g | Karb: 164,64g.
Makan Pagi: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Zott Zottarella, Huevo Cocido, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. Makan Siang: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Camilan/Lainnya: Naranjas Ombligonas, Royal Family Peanut Mochi. lagi...
|
|
3680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|