Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2011
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 40,85g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: water, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A&D. Makan Siang: Tuna Pocket. Camilan/Lainnya: twix , banana, kiwi. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, fgf - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|