Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 93,47g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pizza maison. Makan Malam: FAVOR!T Basturökt Kalkon, Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tarte chèvre pruneaux. Camilan/Lainnya: Carrefour Mini Macaron. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|