Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 41,10g | Karb: 349,45g.
Makan Pagi: Blomkål, Zucchini, Körsbärstomater, Sötpotatis, Broccoli, Röd Paprika. Makan Siang: ICA Rödlök Picklad, Sötpotatis, Avokado, Rågbröd. Makan Malam: Ris Nudlar (Kokta). Camilan/Lainnya: Bröd, Marabou Dubbelnougat, Fruktsallad, Plamil Ekologisk Mjölkfri Choklad. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|