Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 120,81g | Prot: 106,81g | Karb: 34,00g.
Makan Siang: Jaunpils Сметана 25%, Elpis Масло Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Морковь, Свинина, Salprone Кейл Капуста. Makan Malam: Лук, Морковь, Свиной Фарш, Karums Творожный Сырок с Изюмом, Перекресток Киви Голд, Jaunpils Сметана 25%. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Membersihkan - 45 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|