Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 139,56g | Karb: 90,77g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. Makan Malam: 蔥燒雞胸肉, 花椰菜. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
健身。胸部 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|