Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 138,32g | Karb: 198,97g.
Makan Pagi: K-Classic Käseaufschnitt Light, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, REWE Bio Haferdrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Nord Eiweißbrot. Makan Malam: Beste Ernte Schwarze Bohnen, Aldi Sonnenmais, Freshona Erbsen, K-Classic Champignons, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kirschtomaten, Möhren, WellMix Protein Riegel (35g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|