Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 129,96g | Karb: 90,32g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Ego Соевый Гуляш, Баклажан. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|