Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 79,70g | Karb: 105,79g.
Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amy 05
|