Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 72,33g | Karb: 81,90g.
Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Balance Миндаль, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Makan Malam: Кофе, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Вино, Fine Life Чечевица Красная, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Vegan Life Тофу , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Избенка Сырники Творожные 5%, Арахисовая Паста, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Простой Йогурт, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Овощной Бульон. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 3 jam, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|