Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 85,58g | Karb: 173,75g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Плов с Курицей, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Баклажаны Гриль, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Золотой Петушок Потрошки Куриные, Гречка Отварная. Makan Malam: ВкусВилл Шницель Куриный. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Банан. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|