Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 64,40g | Karb: 52,59g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 家樂福 小番茄, Costco 蝦仁, 芹菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 小黃瓜, Costco 玉米筍, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 華元 鹹蔬餅 (12克), 雞蛋（整個）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|