Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 97,10g | Karb: 224,64g.
Makan Pagi: Garant Ekologisk Frömix, Apelsiner, Banan, Honung, Cantaloupemelon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Makan Siang: Kycklingklubba (utan Skinn), Vitkål, Tomater, Röd Paprika, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Ekologisk Frömix, Honung, Avokado. Makan Malam: Tortilla, Avokado, Stekt Ägg, Champinjoner, Spenat, Santa Maria Chipotle Paste. Camilan/Lainnya: Ferrero Nutella, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Banan. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 19 menit, Google Fit - 22 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|