Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 99,50g | Karb: 157,30g.
Makan Pagi: Tarhana, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bıldırcın Yumurtası, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Sebelum Makan Malam: Latte Kahve. Makan Malam: Et Sote, Beyaz Ekmek. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogalaktivite
|