Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2380 kkal
|
Lemak: 93,33g | Prot: 79,87g | Karb: 311,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белый Медведь Сыр Адыгейский, Борщ с Фасолью. Makan Siang: Рыба с Овощами, Магнит Салат Оливье Постный. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Винегрет, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Сладкая Булочка, Банановый Коктейль. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 3 jam, Belajar - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|