Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3483 kkal
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Lemak: 138,20g | Prot: 214,08g | Karb: 355,01g.
Makan Pagi: Zwan Jamón de Pavo Virginia , HEB Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa Arriera , Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, PAM Pam, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, La Costeña Salsa Arriera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Amstel Cerveza Ultra, Chimichanga con Carne y Queso. Camilan/Lainnya: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Nescafé Café de Olla. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rolomas
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