Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 84,99g | Karb: 122,21g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Просто Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Цветная Капуста с Яйцом, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|