Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2013:
|
2651 kkal
|
Lemak: 73,35g | Prot: 136,35g | Karb: 365,42g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. Makan Malam: Bells Steak Pie, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Camilan/Lainnya: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Belanja - 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|