Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 80,65g | Karb: 106,19g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Рис, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Обережье Ряженка, Активия Йогурт Натуральный, Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mary_bala
|