Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 90,18g | Karb: 199,67g.
Makan Pagi: Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Bite Финиковый Сироп, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлеты Куриные Рубленые. Makan Malam: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые. Camilan/Lainnya: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кекс Домашний с Черносливом. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|